감기 퇴치 음식 썸네일형 리스트형 감기 퇴치 음식: 감기 회복에 도움 되는 최고의 음식 감기에 걸리면 훌쩍임, 재채기를 동반한 코감기 등은 몸을 지치고 피곤하게 만듭니다. 감기에 대한 마법의 치료법은 없지만 올바른 음식은 신체의 면역 체계를 강화시켜주고 회복 과정을 빠르게 해주는 중요한 역할을 합니다. 여기서 감기로부터 빨리 회복하도록 도움이 되는 다양한 영양 식품을 살펴보겠습니다. 1. 닭곰탕 닭곰탕, 또는 삼계탕은 우리나라의 여러 세대에 걸쳐 치료제로 사용되어 왔습니다. 닭고기는 영양소, 비타민, 미네랄이 풍부하여 인후염을 진정시키고 코막힘을 완화하며 수분을 공급합니다. 따뜻한 국물이 속을 편안하게 해주기 때문에 삼계탕을 추울때 영양가를 보충하는 완벽한 선택입니다. 2. 감귤류 감기가 오고 있거나 이미 걸려버렸다면 비타민 C 강화가 필요합니다. 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류에는 면.. 더보기 이전 1 다음